Cabinet de sophrologie à Perlé 

Dans le cadre de l’ouverture de son cabinet de sophrologie à Perlé (Prés de Martelange), Mélisa Lefèbvre, offre une séance découverte afin de permettre à une personne de découvrir cette méthode axée sur le bien-être et l’harmonie.

La sophrologie est une science basée sur des méthodes de relaxations occidentalisées, en utilisant des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation, … Elle permet de renforcer nos ressources physiques et mentales en développant les capacités de notre conscience afin d’améliorer sa qualité de vie.

Elle assure une grande détente physique, le calme mental et apporte une grande touche d’optimisme et d’enthousiasme dans la vie de chacun.

Elle permet de lutter contre le stress, mais aussi contre les douleurs, les insomnies, et peut aussi s’avérer un excellent allié dans les maladies graves telles que le cancer, afin de mieux vivre la maladie.

Elle est aussi utilisée aux jeux olympiques pour améliorer les performances des sportifs et aussi dans l’émission The Voice (en France) pour apprendre aux participants à mieux gérer leur stress et aux effets néfastes que celui-ci engendre lors d’une représentation en public.